今年の7月から本格的にトレーニングを始める時にYouTubeを見まくった。筋トレの参考になるだけじゃなく、エンタメとしても面白いチャンネルが多数ある。しかも無料。
筋トレの知識は自分で取りにいける。楽しみながら。
ここでは私が山ほど見てきたチャンネルから、おすすめ15選を紹介していく。
【男性YouTubeチャンネル】６選
【マッスルグリル】チャンネル登録者数43.6万人
2人の掛け合いを楽しむチャンネル。筋トレYouTubeでありながらエンタメとしても秀逸。ボケまくるポパイ関根さんと、的確なツッコミをしつつボケも被せれるスマイル井上さん。
関根さんのトレーニング解説が丁寧で好感が持てる。
となりにいる井上さんが細く見えがちだが、現役格闘家でもありいい体をしている。
【パワーチューブ】チャンネル登録者数9.07万人
NAOTOさん,ウッシーさん,ウッディ上田さんの3人で運営。パワーリフティングの楽しさを伝えるチャンネル。
初心者向けのトレーニング解説からBIG３の向上まで、すべてで役立つ内容を発信している。3人の仲の良さが伝わってきてついつい見続けれる。
ウッシーさんはBIG３世界大会にも出場するバケモン。凄すぎ。
私がBIG３”500kg”を目指すきっかけになった。
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】チャンネル登録者数257万人
説明不要の筋肉系YouTubeの頂点。
常に初心者への目線を忘れない姿勢に好感。
2ndチャンネルのトークはラジオ感覚で1.5倍速で聴いていて楽しい。
【相澤隼人 / Hayato Aizawa】チャンネル登録者数7.03万人
日本ボディビル選手権3連覇の王者の解説が無料で見れるのは貴重。
トレーニング解説ではインタビュアーの質問に答える形で、実技を交えた丁寧な解説で初心者にも分かりやすい。
【うつベンチ | ベンチプレス研究家(ヲタ)】チャンネル登録者数5390人
私も10/8/5プログラムを取り入れている。
ベンチプレスに特化した内容を発信している。こういったチャンネルも貴重。
【ベンチプレスの重量を伸ばす方法】に特化して情報発信しています。
こんにちは。 うつベンチです。 うつと強迫性障害に悩まされるベンチプレッサー、兼ベンチプレス「ヲタ」です。
自分の人生に生きがいを再び与えてくれたベンチプレスが大好きです。
このチャンネルでは以下のような内容を発信しています。
ベンチプレスの・・・
・フォーム解説
・セットの組み方
・補助種目
・マインドセット（考え方）
・トレーニング理論
再生リストにまとめてありますので、遊びに来て下さい。
【SAMPEI OKUNO】チャンネル登録者数6.28万人
自重トレのみ、プロテインを飲まず食事のみ、でありながらとんてもない体を作り上げている。
関西弁に親近感。
【女性YouTubeチャンネル】
【imoちゃん】チャンネル登録者数1.05万人
2023年11月にジム入会、YouTube開始、大会出場までが爆速。ポテンシャルの塊。
頻繁に更新してくれるチャンネルは、こういった追体験ができる。
【さくら筋肉チャンネル】チャンネル登録者数18.8万人
デッドリフトを軽々あげるさくら筋肉女子。
トレーニングに真剣に打ち込む姿と、エンタメに特化した内容も多数。
【レモンチャンネル】チャンネル登録者数17.5万人
リカさん目当てで見ている。
何歳になっても挑戦し続ける姿に感動。
【Miyako’s Channel】チャンネル登録者数19.5万人
パーソナルトレーナー兼女性専門パーソナルジム”MintGym”オーナーのMiyakoさん。
ちょうどいいカラダについての内容やライフスタイルも参考になる。
【ちゃんよた】チャンネル登録者数15.3万人
【YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル】チャンネル登録者数14.4万人
登録者数が数百人のところからフォローしている。
もっと伸びるポテンシャルがある。一緒にストレッチするのにいい。
【150cm ちゃんちーFit】チャンネル登録者数8.73万人
【149cm / maimoちゃんねる _ body make】チャンネル登録者数2.91万人
綺麗になるためのチャンネル！
【ダイエットは団体戦】を合い言葉に皆さんと一緒に綺麗になっていきたいです！
【ManaTube / マナチューブ】チャンネル登録者数2.66万人
ボディメイク競技ビキニ6年目のマナです👩🏼
トレーニング🏋️♀️ポージング👠
パーソナルトレーナーしています！もっと多くの女性にフィットネスを身近なものにしてほしい気持ちで YouTubeを始めました
些細なきっかけになれたら幸せです☺️
よろしくお願いします👩🏼🌸
