コラム

今年の7月から本格的にトレーニングを始める時にYouTubeを見まくった。筋トレの参考になるだけじゃなく、エンタメとしても面白いチャンネルが多数ある。しかも無料。筋トレの知識は自分で取りにいける。楽しみながら。ここでは私が山ほど見てきたチャンネルから、おすすめ15選を紹介していく...