BIG3

2024年1月から始めた筋トレも早１年になる。7月からゴールドジムに通うことなり、本格的なトレーニングを始めてBIG３ "500kg" を目標にしてからだと半年が経過した。これまで順調にトレーニングできて体の変化を感じてきているが、停滞がすでに始まりつつある。このタイミングで、B...