コラム 【半年間の断酒】36歳の体験談 l 毎日飲んでいたお酒と決別することにした
2024年の７月から酒をやめることにした。上京して一人暮らしをするようになり、それまで毎晩のように500mlビール缶を２本飲んでいたのだが、ふと「酒、やめてもいいかな」と思うようになった。といっても深刻な話ではない。36歳一人暮らしのフリーランスが、半年間にわたって断酒が続いてい...
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健康 【理想の枕さがし】15,000円以内で選ぶ枕５選 ＋1
前回の投稿に続き、枕選びについての投稿となる。「じぶんまくら」で計測とフィッティングをしてもらったおかげで私にとって理想的な枕の基準が見つかった。首を支える（仰向け）高さ調節できる（全体ではなく、首、後頭部それぞれで）洗濯できれば尚良し「じぶんまくら」はレギュラー27,500円、...
健康 【じぶんまくら】店舗でフィッティングしてもらって理想のまくらが分かった
首から背中にかけての筋が痛くなってきている。首を左前に倒すときに伸びる箇所で、首を寝違えたときの背中の筋バージョン。痛みがヒドイ時には腕立て伏せができないほど。トレーニングに支障が出ることになる。このまま悪化させるのはヤバい。そこで、枕選びから改善しないとなとぼんやり考えていたと...
コラム 【眼の健康管理】デスクワーカーのためのデジタル時代のアイケア戦略
ブログを始めて4ヵ月が経過して生産性を上げるためのデスク環境構築ができた。34インチウルトラワイドモニターを購入は大正解だった。デスク環境は劇的に良くなった反面、34インチモニターの光が目に突き刺さるようなダイレクトさで、新たな悩みが生まれることになった。合わせて昨今の物価高がコ...